“De cate ori cineva te-a acceptat complet, neconditionat, incepi sa te schimbi. Acceptarea sa iti da asa un curaj… Cand exista cineva care te iubeste exact asa cum esti, ai observat intamplandu-se miracolul schimbarii, cum imediat incepe transformarea, o transformare rapida ? Insasi acceptarea si faptul ca esti iubit exact asa cum esti – nu se asteapta nimic de la tine – te insufleteste, te integreaza, te face sigur pe tine, iti da incredere. Te face sa simti ca ESTI. Ca nu trebuie sa indeplinesti asteptari, ca poti FI, ca fiinta ta adevarata este respectata.
Chiar daca gasesti o singura persoana care te respecta complet – pentru ca orice judecata inseamna lipsa de respect – care te accepta asa cum esti, care nu iti cere nimic, care spune: “Fii tu insuti. Fii autentic. Te iubesc. Te iubesc pe tine, nu ceea ce faci. Te iubesc pe tine, asa cum esti in adancul fiintei tale; nu ma intereseaza ce ai in jur si hainele tale. Iubesc fiinta ta – nu ce ai tu. Nu ma preocupa ceea ce ai, ma preocupa un singur lucru – ceea ce esti. Si esti de o frumusete extraordinara.”…
Aceasta este dragostea. De aceea iubirea ne implineste atat de mult. Cand poti gasi o femeie sau un barbat care te iubeste pur si simplu – pentru nici un motiv, doar de dragul iubirii – iubirea transforma. Deodata devii un alt om, unul care nu ai fost niciodata. Deodata dispare toata tristetea, toate greutatile dispar. Pasii ti se vor transforma in dans, iar in inima ta va fi cantec.” OSHO

PRIETENIA IN CUPLU

Prietenia este o etapă din viața unei relații, în care cei doi parteneri fac numeroase concesii, din dorința de a se armoniza si de a se completa unul pe altul.

Se spune ca cele mai fericite casnicii se nasc dintr-o prietenie profunda, pentru ca ea  este cheia  dintre doi oameni  care doresc sa formeze o relatia de cuplu. Asadar, o relatie frumoasa se cladeste in timp, din dorinta celor doi si va fi bine inchegata avand ca fundament, prietenia.

 De ce este asa de important ca cei doi sa fie buni prieteni??

Pentru ca indragostirea se diminueaza…fluturii din stomac isi iau zborul, focul pasiunii se stinge, fiorii trec…Insa cand la baza sta prietenia, chiar daca toate celelalte se trec, ramane o legatura mult mai profunda si mai puternica care NU se bazeaza pe partea fizica ci pe cea sufleteasca. Tot ce este legat de partea fizica, se trece si se diminueaza pe masura trecerii timpului, dar ce este legat sufleteste ramane pentru toata viata. Trupul slabeste, fata imbatraneste, apar ridurile, iar sexul nu mai este la fel ca in in primii ani, insa sufletul, conectarea cu el, mentine o relatie de lunga durata.

Am cunoscut un cuplu care trecea printr-o perioada de criza a relatie lor. Ar fi dorit sa se desparta crezand ca nu se mai iubesc. Insa fiind pe punctul de a se desparti, au realizat ca ceva mult mai puternic ii lega, iar intr-un final au constatat ca desi au pierdut din focul pasiunii, daca se despart pierd ceva cu mult mai de pret. Cel mai bun prieten!!!

Aceasta prietenie include cel putin 4 ingrediente esentiale;  Respectul, Libertatea, Sinceritatea, Comunicarea .

 Respect

Respectul intre parteneri inseamna  acceptarea parerilor personale, acceptarea modului de a gandi si actiona diferit in anumite situatii, acceptarea deciziilor pe care le hotaraste fiecare in dreptul lui fara a periclita bunul mers al relatiei.

Respectul fata de persoana iubita inseamna sa o tratezi astfel incat sa se simta cel putin egala cu tine. Sa o asculti cand vorbeste, sa ii respecti  punctul de vedere si ideile, sa recunosti ca e capabila sa emita idei  la fel de geniale ca si tine, ca e creativa, inventiva, puternica si ca poate sa obtina rezultate la fel de bune ca ale tale….inseamna sa nu o desconsideri, sa nu o subapreciezi.

Fiecare dintre noi avem o imagine de sine. impartita: o parte din noi se apreciaza, o alta parte se subapreciaza.
Ce imagine de sine si cum se poate auto-respecta iubita/iubitul  nostru, daca parerea noastra despre felul in care se imbraca, mananca, merge sau se poarta – este una evident nemultumitoare?
Asadar, ofera-i iubitei /iubitului tau,  o imagine de sine in care ea/el  sa simta ca este iubit si acceptat asa cum este: cu felul ei/lui de a fi, cu micile ei/lui (dar fermecatoare) imperfectiuni.

La baza respectului, sta iubirea. Iubirea fara respect, nu merge, iar respectul fara iubire este doar formalitate.

Cand iubesti cu toata fiinta ta, respectul vine de la sine.

 

Libertatea

Cand spun libertate, nu ma refer la acea libertate in care fiecare poate sa faca ce vrea, cand vrea , cu cine vrea, ci la acea libertate in care fiecare isi poate exprima liber sentimentele fara  a-i fi teama ca celalalt le va folosi impotriva lui cu prima ocazie cand se vor ivi neintelegeri. Libertate inseamna sa ai curaj sa-i spui celuilalt cand si unde a gresit fara sa-ti fie teama ca se va supara asa de rau incat nu va mai vorbi cu tine, insemana sa-l poti suna la orice ora din zi si din noapte cand ai nevoie de ajutor si inseamna sa impartasesti cu el toate trairile pozitive si negative stiind ca nu-ti va reprosa niciodata ca l-ai tulburat, intristat si incarcat cu problemele tale.

Sinceritatea

E bine sa fiti intotdeauna sinceri unul cu celalalt. Vorbiti deschis despre sentimentele  de iubire ori  teama si nu numai. Vorbiti despre orice; de primii ani ai relatiei, de vremurile frumoase, de cum ati actiona in anumite situatii, ce va satisface cel mai mult, ce va implineste si ce detestati… de clipele grele prin care ati trecut si pe care ati reusit sa le depasiti victoriosi, despre ce aveti nevoie fiecare, ce va lipseste ori ce va doriti mai mult.

Spune-i  partenerului fiecare traire pe care o ai, mai ales daca trairea asta poate influenta pozitiv relatia voastra.

Comunicare

Nu inceta niciodata sa comunici cu partenerul  tau. Vorbiti deschis si sincer in fiecare zi. Asculta-l  cu multa atentie atunci cand iti vorbeste si gasiti solutii impreuna. Bucurati-va impreuna de micile descoperiri, de situatii si de frumusetea relatiei voastre. Comunicarea eficienta este unul dintre elementele de baza ale unei relatii de cuplu reusite.  Pe langa comunicarea verbala, este important sa tii cont si de ceea ce transmiti nonverbal!

Comunicarea nu inseamna neaparat a vorbi ci inseamna mai mult de atat, inseamna  a simti cu celalalt, a-i cunoaste nevoile si a actiona. Comunicarea mai poate insemna, un proiect comun la care lucrati impreuna si va bucurati fiecare de contributia celuilalt. Este important sa existe o comuniune armonioasa intre mesajul verbal cu cel non verbal, pentru ca exista pericolul ca cele doua sa fie total opuse. Adica una sa spui din gura si alta sa faci cu fapta.

 

Gesturile pe care le faci si tonalitatea folosita sunt indicatori importanti pentru partener si capteaza in sub  constient  tot ce ii transmiti. Felul in care asculti, privesti, te misti si reactionezi ii transmite partenerului daca iti pasa,  daca esti sincer sau nu si daca esti un bun ascultator. Atunci cand prin comunicare verbala transmiti acelasi lucru ca prin cea nonverbala, mesajul tau devine mai clar si mai demn de incredere.  Insa, cand sincronizarea nu exista, mesajul tau genereaza tensiune, neincredere, confuzie. De asemenea, trebuie luat in calcul urmatorul aspect: comunicarea nonverbala nu poate fi falsificata!